Tereza Šaranová

NAJČÍTANEJŠIE











VIDEO: Gymnasta roka v rozhovore pre ŠS prezradila aká je atmosféra medzi elitnými gymnastkami. A omnoho viac

Tereza Šaranová (18) sa 1. februára už po tretíkrát stala držiteľkou prestížnej ceny Gymnasta roka. Členka bratislavského klubu Slávia STU má na svojom konte okrem viacerých titulov Majsterky Slovenska v modernej gymnastike a niekoľkých účastí na Majstrovstvách Európy už aj cennú skúsenosť z Majstrovstiev sveta v brazílskom Rio de Janeiro. Ako sa vyrovnáva s predsúťažným stresom, aké má plány do budúcna a čo ju v živote najviac teší nám prezradila v dnešnom rozhovore

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.
❚❚

Čo Vás priviedlo k modernej gymnastike a čím je pre Vás tento šport výnimočný natoľko, že mu venujete toľké roky driny?

Modernú gymnastiku som si zamilovala už ako malá. Odkedy sa pamätám som pozerala telku v špagátoch a raz, práve keď som sa takto naťahovala, tam ukázali modernú gymnastiku. Moji rodičia veľmi nevedeli o tom, aký to je šport a dokonca si ani neboli istí, či ho na Slovensku máme, no staršia sestra mi pomohla nájsť klub a tak sa moja kariéra začala.

Zažili ste v detstve alebo počas dospievania obdobie, keď ste zvažovali ukončenie kariéry? Čo Vám v týchto náročných momentoch pomohlo vytrvať?

Áno, určite som si takýmto niečím prešla. Myslím, že takmer každý športovec si zažil niečo podobné. Ak mám byť úplne úprimná, neviem čo ma motivovalo napriek všetkému aj v týchto momentoch v gymnastike vytrvať. Určite pomohla aj moja rodina, ktorá ma naďalej podporovala. Najviac by som však povedala, že to bol asi strach. Tým, že som celý život bola gymnastkou, bála som sa, že ak skončím, raz to oľutujem. No a samozrejme aj, že sklamem ľudí okolo seba.

Bolo náročné vyrastať ako vrcholová športovkyňa? Mali ste priestor pre „bežné“ detstvo a dospievanie alebo ste museli prinášať výrazné osobné obete?

Bohužiaľ, gymnastika je veľmi časovo náročný šport. Aj keď som sa snažila vytvárať si priestor na občasné stretnutie s kamarátmi, moja denná rutina väčšinou mala podobu: škola, tréning, učiť sa a spať. Myslím, že až teraz ako dospievam sa mi konečne darí nachádzať lepší balans medzi tým športovým a osobným životom.

Tereza Šaranová
Na snímke uprostred gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Keď hovoríme o obete, najväčšiu podporu pravdepodobne máte od svojich rodičov. Okrem času a námahy, je moderná gymnastika aj finančne náročný šport?

Áno. Moderná gymnastika je neuveriteľne finančne náročný šport a tu na Slovensku naň bohužiaľ nedostávame takmer žiadnu finančnú podporu. Pre bližšiu predstavu – jeden pár ťapiek (gymnastických cvičiek), ktorý mi vydrží tak 2 týždne, stojí 20€ a jeden dres (na každú sezónu potrebujem 4) výjde okolo 800€. Okrem toho tréningy, náčinie, oblečnie, letenky na súťaže, ubytovanie… Všetko po celú moju kariéru musia prevažne hradiť moji rodičia – a to aj ako reprezentantke našej krajiny. Niekedy kvôli financiám musíme dlhšie premýšľať aj o účasti na dôležitých medzinárodných súťažiach a či to rodičia zvládnu uplatiť. Som im za to nesmierne vďačná, no obávam sa ako dlho sa im to ešte podarí udržať.

V súčasnosti žijete, študujete aj trénujete v Kanade. Zažili ste nejaký kultúrny šok? Ako vnímate rozdiely oproti Slovensku – nielen z pohľadu tréningového procesu, ale aj každodenného života?

Nielen v gymnastickom prostredí, ale aj v bežnom živote sú tu ľudia omnoho milší, otvorenejší a pozitívnejší. Skutočne je to, čo sa hovorí o “zdvorilých Kanaďanoch” prevažne pravda. Okrem toho ma každý deň prekvapuje len vysoká cena potravín.

Moderná gymnastika je estetický šport, v ktorom sa kladie veľký dôraz na vzhľad a telesnú hmotnosť. Stretli ste sa počas kariéry s tlakom v tejto oblasti a aký vplyv to na Vás malo?

Prvýkrát som sa s tým stretla, keď som mala asi 7, toto bolo však od iného dievčatka a tak ma to až toľko netrápilo. Neskôr, okolo tých 13tich sa začal vyvíjať tlak na postavu aj od tréneriek a toto ma stále prenasleduje. Mala som ťažšie obdobia, kedy som to nezvládala dobre. Z jedla som mala strach a to sa ukázalo aj na tréningoch, na ktorých som vtedy vôbec nevládala. Zopár rokov dozadu som začala spolupracovať so športovou psychologičkou, ktorá mi pomohla sa s týmto tlakom na výzor lepšie vyrovnať.

Ako pristupujete k stravovaniu? Riadi sa Váš jedálniček presne stanoveným plánom alebo skôr počúvate potreby vlastného tela?

Myslím, že som vyskúšala takmer všetko. Pre mňa však prísne jedálničky alebo reštrikcie veľmi nefungovali. Končievalo to únavou, hladom alebo neustálymi myšlienkami o jedle. Momentálne sa snažím riadiť svojim telom. Samozrejme si dávam pozor, aby som sa stravovala vyvážene a všetko s mierou, no doprajem si aj to, na čo mám chuť.

Prekonali ste už vážnejšie zranenie, a ak áno, ako Vás táto skúsenosť formovala?

Za život som mala už 7 zlomenín – 6 z toho z gymnastiky. Prvé vážnejšie zranenie bola opakovaná únavová zlomenina priehlavku počas juniorskej spoločnej skladby. V júni tohto roku som však začala mať veľké bolesti chrbtice. V auguste som šla na vyšetrenie, na ktorom mi oznámili, že v hornej časti chrbtice mám zlomeninu a úlomky, zatiaľ čo v spodnej časti mám zrazené stavce. Toto bolo približne dva týždne pred Majstrovstvami sveta. Do chrbta som dostala injekcie a pokračovala cvičiť na tabletkách od bolesti. Po odsúťažení som si musela dať dlhšiu pauzu.

Uvedomila som si, že ak by som niečo povedala skôr, možno sa to nemuselo dostať do takého bodu, do akého sa to dostalo. Taktiež som pochopila, že oddych neznamená vždy stratu progresu, práve naopak, niekedy je skutočne veľmi dôležitý a človek sa po ňom vráti naspäť silnejší ako predtým.

Aká je atmosféra medzi elitnými gymnastkami na medzinárodných súťažiach? Prevláda rivalita a napätie, alebo skôr vzájomný rešpekt a priateľské vzťahy?

Záleží od gymnastiek. Samozrejme sa nájdu aj niektoré možno namyslenejšie, no zväčša je na súťažiach atmosféra priateľská. Po súťaži sa na banketoch potom už všetky spolu rozprávame a bavíme sa bez ohľadu na výsledky.

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Ako bojujete s nervozitou a stresom pred súťažou?

Zvyknem bývať veľmi nervózna a ešte stále pracujem na odbúravaní stresu. Pred samotným nástupom na plochu vždy zatvorím oči, zhlboka dýcham a opakujem si: “Život je oveľa väčší”. Znamená to, že sú v živote omnoho dôležitejšie veci ako gymnastika a súťaže. Pokiaľ viem, že mám okolo seba ľudí, ktorí ma milujú a na ktorých sa môžem spoľahnúť, to čo sa stane na ploche, má zrazu omnoho menšiu váhu.

Prečo si myslíte, že moderná gymnastika nie je na Slovensku viac populárna a nedostáva až takú podporu? Čo by ste zmenili na slovenskej gymnastike, ak by ste mali takú možnosť?

Moderná gymnastika nie je často spomínaná. S výnimkou tohto článku sa o nej veľmi nepíše a v televízii sa tiež zobrazuje veľmi zriedka. Ako som už spomínala, moji rodičia o jej existencii na Slovensku ani nevedeli. Myslím, že je potrebné ju zviditelniť, ukázať jej krásu a taktiež koľko driny a tréningu si vyžaduje. Treba zdieľať výsledky a ambície. Na Slovensku máme potenciál. Problém je s podmienkami. Cez vytvorenie väčšieho povedomia verím, že by sa podarilo vybudovať aspoň jednu gymnastickú telocvičňu. Potrebujeme odpružené plochy, strop vo výške minimálne 10 metrov a priestor aspoň na dve 13x13m plochy. Toto na Slovensku doposiaľ nemáme.

Kto zo sveta modernej gymnastiky je pre Vás najväčšou inšpiráciou – či už po športovej alebo ľudskej stránke?

Najväčšou inšpiráciou je pre mňa moja kanadská trénerka Janika Moelder. Napriek tomu, že v gymnastike toho dosiahla neuveriteľne veľa – vrátane titulu majsterky sveta a momentálne zastáva úlohu reprezentačnej trénerky kanadského tímu, nezabúda na skutočne najdôležitejšie veci. Rozumie tomu, že športovci sú tiež iba ľudia a kariéra netrvá večne. Vie, aké dôležité je zdravie, či už fyzické alebo mentálne. Jej cieľom nikdy neboli iba medaily, ale aj udržanie si lásky a radosti zo športu. Práve vďaka nej sa v gymnastike jej dcéra drží už 26 rokov. Toto je mojím cieľom. Držať sa toho, čo ma napĺňa a baví, či už v gymnastike alebo v osobnom živote.

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Aké výzvy a ciele Vás čakajú v najbližšom období? Aké sny by ste si ešte chceli splniť – v športe, ale aj v osobnom živote?

Postupne mi začína tohtoročná súťažná sezóna. Čakajú ma Grand Prix súťaže, svetové poháre, Majstrovstvá Európy a verím, že aj Majstrovstvá sveta. Gymnastickým cieľom je teda podávať konzistentné výkony a posúvať sa bližšie k svetovej špičke. Okrem toho študujem prvý stupeň medicíny na Torontskej Univerzite. Som na seba v štúdiu prísna a napriek nabitému časovému programu sa chcem udržiavať pri áčkach. Snov mám veľa. O kariére doktorky, gymnastických úspechoch, cestovaní, trávení času s kamarátmi a rodinou… Postupne sa mi plnia a verím, že to tak bude aj pokračovať.

Slová na záver? Čo Vás v živote robí šťastnou?

Rada si všímam “maličkosti.” Milujem východy a západy slnka, no taktiež nočné mesto so všetkými svetielkami v bytoch. Tešia ma konverzácie s ľuďmi, na ktorých mi záleží, ich úsmevy, objatia a radosť. Každý deň som vďačná za to, čo mám, kde som, aké možnosti mi boli dané a čo všetko som dosiahla. Nič neberiem ako samozrejmosť. Verím, že každý jeden deň je dar.

Pošlite nám tip




Slováci zdolali Talianov 3:2 a sú prví v B-skupine

Slováci zvládli náročný zápas s domácim výberom Talianska a vyhrali 3:2. Duel sme si skomplikovali mnohými vylúčeniami, ale po Hlavajovi…

13. 02. 2026 | Hokej | 6 min. čítania | 0 komentárov

LeBron James má ďalší rekord. Ako najstarší dosiahol triple-double

Americký basketbalista LeBron James pridal ďalší rekordný zápis vo svojej bohatej a mimoriadne úspešnej kariére. Vo veku 41 rokov sa…

13. 02. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania | 0 komentárov

Mužský šprint ovládol Fillot Maillet, neverník Lägreid bral opäť bronz. Borguľa skončil pred Adamovom

Slovenskí biatlonisti majú za sebou šprint mužov na 10 kilometrov na zimných olympijských hrách v Miláne a Cortine d’Ampezzo V…

13. 02. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania | 0 komentárov

Regenerácia, čistá hlava a boj o priamy postup. Treba sa nastaviť fyzicky aj mentálne, tvrdí Ružička

Po dvoch výhrach čaká slovenskú hokejovú reprezentáciu na olympijskom turnaji mimoriadne dôležitý duel. Už v sobotu na obed nastúpia proti…

13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov

Rozhodla trpezlivosť aj presilovky. Na konci dňa sú tri body a to sa ráta, vraví Škorvánek

Slovenskí hokejisti zvládli aj druhý duel na zimných olympijských hrách v Miláne a Cortine d’Ampezzo a po piatkovej výhre 3:2…

13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov


Machala okomentoval politický názor Vlhovej

Prebiehajúcu zimnú olympiádu v Miláne a Cortine na sociálnych sieťach komentujú aj mnohí politici. Naposledy svojimi vyjadreniami zaujal generálny tajomník…

13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov

Známa politička v Miláne zastavila Crosbyho. Kapitán Kanady dal pozdraviť Slovensko

Bývalá poslankyňa slovenského parlamentu Romana Tabáková na sociálnej sieti informovala, že priamo v Miláne na ZOH 2026 sa stretla s…

13. 02. 2026 | Bulvár | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Bulvár | 2 min. čítania | 0 komentárov

„Je hladný…“ Gáborík komentuje Juraja Slafkovského

Bývalý hviezdny hokejový útočník Marián Gáborík je na aktuálnej olympiáde prvý raz v úlohe televízneho komentátora verejnoprávnej STVR. V pozápasovej…

13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov

Országh odpovedal ruskému novinárovi ohľadom hráčov z KHL. Čo mu povedal, vás dostane

Na aktuálnych Zimných olympijských hrách Miláno – Cortina 2026 je Slovensko jedným z mála tímov, ktoré napriek sankciám Západu voči…

13. 02. 2026 | Hokej | 3 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 3 min. čítania | 0 komentárov


VIDEO: Gymnasta roka v rozhovore pre ŠS prezradila aká je atmosféra medzi elitnými gymnastkami. A omnoho viac

Tereza Šaranová (18) sa 1. februára už po tretíkrát stala držiteľkou prestížnej ceny Gymnasta roka. Členka bratislavského klubu Slávia STU…

13. 02. 2026 | Iné športy | 8 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 8 min. čítania | 0 komentárov

Atlético prevalcovalo FC Barcelona na nulu. Na Hancka idú chválospevy zo španielskych médií

Dávidovi Hancko sa v jednej sezóne podarilo to, čo zrejme žiadnemu slovenskému futbalistovi pred ním. Bol súčasťou tímu Atlética Madrid,…

13. 02. 2026 | Futbal | 3 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Futbal | 3 min. čítania | 0 komentárov

Slováka na úteku chytili po 16 rokoch v Miláne, keď išiel na hokejový zápas proti Fínsku

Talianska polícia chytila slovenského občana po 16 rokoch na úteku. Udialo sa tak po tom, ako sa vrátil do Talianska,…

13. 02. 2026 | | 1 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | | 1 min. čítania | 0 komentárov

Náš kapitán Tomáš Tatar je stále na úrovni NHL, upozorňujú Pospíšil a Regenda

Hoci má kapitán slovenskej hokejovej reprezentácie na ZOH 2026 Tomáš Tatar už 35 rokov, má stále kvalitu na to, aby…

13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov


Slovensko v Lige národov natrafí na Kazachstan, Faerské ostrovy a Moldavsko

Slovenskí futbaloví reprezentanti poznajú súperov v ligovej fáze európskej Ligy národov 2026/2027. Ako referuje oficiálny web Slovenského futbalového zväzu (SFZ),…

13. 02. 2026 | Futbal | 1 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Futbal | 1 min. čítania | 0 komentárov

Kráska Wiererová zbúrala tabuizovanú tému. Okrem súperiek bojovala aj s menštruáciou

Mala to byť jej najväčšia šanca na zlatú medailu. Nakoniec však pre Dorotheu Wiererovú dopadlo všetko inak ako plánovala. Namiesto…

13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov

Lekár zverejnil hrozné fotky zranenia Vonnovej

Expert na zranenia športovcov Dr. Jesse Morse zdieľal obrázky zranenia, ktoré je veľmi podobné zraneniu, ktoré utrpela americká lyžiarka Lindsey…

13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania | 0 komentárov

Slováci sú proti Talianom favoritmi, no netreba ich podceniť. Nagy: Musíme hrať svoju hru a tlačiť sa do bránky

Hokejový turnaj mužov na zimných olympijských hrách sa začal bravúrnou výhrou Slovenska nad Fínskom. Favorit bol jasný, no predpoklady na…

13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | Hokej | 2 min. čítania | 0 komentárov

Ruský región Tatársko na olympijských tratiach. Symbol, ktorý sa Kremľu zrejme veľmi nepáči

Počas úvodného víkendu olympijských súťaží v bežeckom lyžovaní v talianskom Val di Fiemme upútala pozornosť približne dvadsiatka fanúšikov s tatárskymi…

13. 02. 2026 | | 3 min. čítania | 0 komentárov
13. 02. 2026 | | 3 min. čítania | 0 komentárov






HS

LIVE

Ön egy olyan cikkhez fér hozzá, amelynek tartalma 18 éven felüli személyeknek szól.

Megerősítem, hogy elmúltam 18 éves
Nem vagyok 18 évesnél idősebb.