Tereza Šaranová

NAJČÍTANEJŠIE


VIDEO: Gymnasta roka v rozhovore pre ŠS prezradila aká je atmosféra medzi elitnými gymnastkami. A omnoho viac

Tereza Šaranová (18) sa 1. februára už po tretíkrát stala držiteľkou prestížnej ceny Gymnasta roka. Členka bratislavského klubu Slávia STU má na svojom konte okrem viacerých titulov Majsterky Slovenska v modernej gymnastike a niekoľkých účastí na Majstrovstvách Európy už aj cennú skúsenosť z Majstrovstiev sveta v brazílskom Rio de Janeiro. Ako sa vyrovnáva s predsúťažným stresom, aké má plány do budúcna a čo ju v živote najviac teší nám prezradila v dnešnom rozhovore

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.
❚❚

Čo Vás priviedlo k modernej gymnastike a čím je pre Vás tento šport výnimočný natoľko, že mu venujete toľké roky driny?

Modernú gymnastiku som si zamilovala už ako malá. Odkedy sa pamätám som pozerala telku v špagátoch a raz, práve keď som sa takto naťahovala, tam ukázali modernú gymnastiku. Moji rodičia veľmi nevedeli o tom, aký to je šport a dokonca si ani neboli istí, či ho na Slovensku máme, no staršia sestra mi pomohla nájsť klub a tak sa moja kariéra začala.

Zažili ste v detstve alebo počas dospievania obdobie, keď ste zvažovali ukončenie kariéry? Čo Vám v týchto náročných momentoch pomohlo vytrvať?

Áno, určite som si takýmto niečím prešla. Myslím, že takmer každý športovec si zažil niečo podobné. Ak mám byť úplne úprimná, neviem čo ma motivovalo napriek všetkému aj v týchto momentoch v gymnastike vytrvať. Určite pomohla aj moja rodina, ktorá ma naďalej podporovala. Najviac by som však povedala, že to bol asi strach. Tým, že som celý život bola gymnastkou, bála som sa, že ak skončím, raz to oľutujem. No a samozrejme aj, že sklamem ľudí okolo seba.

Bolo náročné vyrastať ako vrcholová športovkyňa? Mali ste priestor pre „bežné“ detstvo a dospievanie alebo ste museli prinášať výrazné osobné obete?

Bohužiaľ, gymnastika je veľmi časovo náročný šport. Aj keď som sa snažila vytvárať si priestor na občasné stretnutie s kamarátmi, moja denná rutina väčšinou mala podobu: škola, tréning, učiť sa a spať. Myslím, že až teraz ako dospievam sa mi konečne darí nachádzať lepší balans medzi tým športovým a osobným životom.

Tereza Šaranová
Na snímke uprostred gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Keď hovoríme o obete, najväčšiu podporu pravdepodobne máte od svojich rodičov. Okrem času a námahy, je moderná gymnastika aj finančne náročný šport?

Áno. Moderná gymnastika je neuveriteľne finančne náročný šport a tu na Slovensku naň bohužiaľ nedostávame takmer žiadnu finančnú podporu. Pre bližšiu predstavu – jeden pár ťapiek (gymnastických cvičiek), ktorý mi vydrží tak 2 týždne, stojí 20€ a jeden dres (na každú sezónu potrebujem 4) výjde okolo 800€. Okrem toho tréningy, náčinie, oblečnie, letenky na súťaže, ubytovanie… Všetko po celú moju kariéru musia prevažne hradiť moji rodičia – a to aj ako reprezentantke našej krajiny. Niekedy kvôli financiám musíme dlhšie premýšľať aj o účasti na dôležitých medzinárodných súťažiach a či to rodičia zvládnu uplatiť. Som im za to nesmierne vďačná, no obávam sa ako dlho sa im to ešte podarí udržať.

V súčasnosti žijete, študujete aj trénujete v Kanade. Zažili ste nejaký kultúrny šok? Ako vnímate rozdiely oproti Slovensku – nielen z pohľadu tréningového procesu, ale aj každodenného života?

Nielen v gymnastickom prostredí, ale aj v bežnom živote sú tu ľudia omnoho milší, otvorenejší a pozitívnejší. Skutočne je to, čo sa hovorí o “zdvorilých Kanaďanoch” prevažne pravda. Okrem toho ma každý deň prekvapuje len vysoká cena potravín.

Moderná gymnastika je estetický šport, v ktorom sa kladie veľký dôraz na vzhľad a telesnú hmotnosť. Stretli ste sa počas kariéry s tlakom v tejto oblasti a aký vplyv to na Vás malo?

Prvýkrát som sa s tým stretla, keď som mala asi 7, toto bolo však od iného dievčatka a tak ma to až toľko netrápilo. Neskôr, okolo tých 13tich sa začal vyvíjať tlak na postavu aj od tréneriek a toto ma stále prenasleduje. Mala som ťažšie obdobia, kedy som to nezvládala dobre. Z jedla som mala strach a to sa ukázalo aj na tréningoch, na ktorých som vtedy vôbec nevládala. Zopár rokov dozadu som začala spolupracovať so športovou psychologičkou, ktorá mi pomohla sa s týmto tlakom na výzor lepšie vyrovnať.

Ako pristupujete k stravovaniu? Riadi sa Váš jedálniček presne stanoveným plánom alebo skôr počúvate potreby vlastného tela?

Myslím, že som vyskúšala takmer všetko. Pre mňa však prísne jedálničky alebo reštrikcie veľmi nefungovali. Končievalo to únavou, hladom alebo neustálymi myšlienkami o jedle. Momentálne sa snažím riadiť svojim telom. Samozrejme si dávam pozor, aby som sa stravovala vyvážene a všetko s mierou, no doprajem si aj to, na čo mám chuť.

Prekonali ste už vážnejšie zranenie, a ak áno, ako Vás táto skúsenosť formovala?

Za život som mala už 7 zlomenín – 6 z toho z gymnastiky. Prvé vážnejšie zranenie bola opakovaná únavová zlomenina priehlavku počas juniorskej spoločnej skladby. V júni tohto roku som však začala mať veľké bolesti chrbtice. V auguste som šla na vyšetrenie, na ktorom mi oznámili, že v hornej časti chrbtice mám zlomeninu a úlomky, zatiaľ čo v spodnej časti mám zrazené stavce. Toto bolo približne dva týždne pred Majstrovstvami sveta. Do chrbta som dostala injekcie a pokračovala cvičiť na tabletkách od bolesti. Po odsúťažení som si musela dať dlhšiu pauzu.

Uvedomila som si, že ak by som niečo povedala skôr, možno sa to nemuselo dostať do takého bodu, do akého sa to dostalo. Taktiež som pochopila, že oddych neznamená vždy stratu progresu, práve naopak, niekedy je skutočne veľmi dôležitý a človek sa po ňom vráti naspäť silnejší ako predtým.

Aká je atmosféra medzi elitnými gymnastkami na medzinárodných súťažiach? Prevláda rivalita a napätie, alebo skôr vzájomný rešpekt a priateľské vzťahy?

Záleží od gymnastiek. Samozrejme sa nájdu aj niektoré možno namyslenejšie, no zväčša je na súťažiach atmosféra priateľská. Po súťaži sa na banketoch potom už všetky spolu rozprávame a bavíme sa bez ohľadu na výsledky.

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Ako bojujete s nervozitou a stresom pred súťažou?

Zvyknem bývať veľmi nervózna a ešte stále pracujem na odbúravaní stresu. Pred samotným nástupom na plochu vždy zatvorím oči, zhlboka dýcham a opakujem si: “Život je oveľa väčší”. Znamená to, že sú v živote omnoho dôležitejšie veci ako gymnastika a súťaže. Pokiaľ viem, že mám okolo seba ľudí, ktorí ma milujú a na ktorých sa môžem spoľahnúť, to čo sa stane na ploche, má zrazu omnoho menšiu váhu.

Prečo si myslíte, že moderná gymnastika nie je na Slovensku viac populárna a nedostáva až takú podporu? Čo by ste zmenili na slovenskej gymnastike, ak by ste mali takú možnosť?

Moderná gymnastika nie je často spomínaná. S výnimkou tohto článku sa o nej veľmi nepíše a v televízii sa tiež zobrazuje veľmi zriedka. Ako som už spomínala, moji rodičia o jej existencii na Slovensku ani nevedeli. Myslím, že je potrebné ju zviditelniť, ukázať jej krásu a taktiež koľko driny a tréningu si vyžaduje. Treba zdieľať výsledky a ambície. Na Slovensku máme potenciál. Problém je s podmienkami. Cez vytvorenie väčšieho povedomia verím, že by sa podarilo vybudovať aspoň jednu gymnastickú telocvičňu. Potrebujeme odpružené plochy, strop vo výške minimálne 10 metrov a priestor aspoň na dve 13x13m plochy. Toto na Slovensku doposiaľ nemáme.

Kto zo sveta modernej gymnastiky je pre Vás najväčšou inšpiráciou – či už po športovej alebo ľudskej stránke?

Najväčšou inšpiráciou je pre mňa moja kanadská trénerka Janika Moelder. Napriek tomu, že v gymnastike toho dosiahla neuveriteľne veľa – vrátane titulu majsterky sveta a momentálne zastáva úlohu reprezentačnej trénerky kanadského tímu, nezabúda na skutočne najdôležitejšie veci. Rozumie tomu, že športovci sú tiež iba ľudia a kariéra netrvá večne. Vie, aké dôležité je zdravie, či už fyzické alebo mentálne. Jej cieľom nikdy neboli iba medaily, ale aj udržanie si lásky a radosti zo športu. Práve vďaka nej sa v gymnastike jej dcéra drží už 26 rokov. Toto je mojím cieľom. Držať sa toho, čo ma napĺňa a baví, či už v gymnastike alebo v osobnom živote.

Tereza Šaranová
Na snímke gymnastka Tereza Šaranová / Foto: Archív T. Š.

Aké výzvy a ciele Vás čakajú v najbližšom období? Aké sny by ste si ešte chceli splniť – v športe, ale aj v osobnom živote?

Postupne mi začína tohtoročná súťažná sezóna. Čakajú ma Grand Prix súťaže, svetové poháre, Majstrovstvá Európy a verím, že aj Majstrovstvá sveta. Gymnastickým cieľom je teda podávať konzistentné výkony a posúvať sa bližšie k svetovej špičke. Okrem toho študujem prvý stupeň medicíny na Torontskej Univerzite. Som na seba v štúdiu prísna a napriek nabitému časovému programu sa chcem udržiavať pri áčkach. Snov mám veľa. O kariére doktorky, gymnastických úspechoch, cestovaní, trávení času s kamarátmi a rodinou… Postupne sa mi plnia a verím, že to tak bude aj pokračovať.

Slová na záver? Čo Vás v živote robí šťastnou?

Rada si všímam “maličkosti.” Milujem východy a západy slnka, no taktiež nočné mesto so všetkými svetielkami v bytoch. Tešia ma konverzácie s ľuďmi, na ktorých mi záleží, ich úsmevy, objatia a radosť. Každý deň som vďačná za to, čo mám, kde som, aké možnosti mi boli dané a čo všetko som dosiahla. Nič neberiem ako samozrejmosť. Verím, že každý jeden deň je dar.

Pošlite nám tip




Zapletalová vytvorila nový slovenský rekord

Emma Zapletalová obsadila na mítingu Zlatá tretra v Ostrave štvrté miesto v behu na 400 m a časom 50,59 s…

16. 06. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania |

Vo veku 47 rokov zomrel bývalý kanadský majster sveta Kyle Calder

Bývalý dlhoročný hráč NHL Kyle Calder zomrel vo veku 47 rokov. Smutnú správu potvrdila na sociálnej sieti jeho dcéra Kyle…

16. 06. 2026 | Hokej | 1 min. čítania |
16. 06. 2026 | Hokej | 1 min. čítania |

FIFA povolí Rusku hrať na medzinárodnom turnaji hráčov do 15 rokov v USA. Prvý zápas odohrajú Izrael s Palestínou

Svetový riadiaci orgán futbalu FIFA plánuje pozvať ruský národný futbalový tím na septembrový medzinárodný turnaj hráčov do 15 rokov v…

16. 06. 2026 | Futbal | 1 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 1 min. čítania |

Ohlasy – Kolosálna hanba pre Španielsko. Ako keď Nadala zdolá kamarát z tréningového centra

Katastrofa na úvod či Kolosálna hanba! Nepomohli ani Lamine Yamal a Nico Williams nasadení v závere zápasu. Ospevovaná La Roja…

16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Rád číta rôznu literatúru. Chorvátskeho krídelníka tvrdo skritizovali za fotografiu Hitlerovej knihy

Chorvátsky basketbalista Luka Božič sa ocitol v centre pozornosti na sociálnych sieťach po tom, čo zverejnil fotografiu, ktorá zobrazovala knihu…

16. 06. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania |
16. 06. 2026 | Iné športy | 1 min. čítania |


Skvelá správa. Oliver Okuliar má našliapnuté do NHL

Slovenský hokejový útočník Oliver Okuliar podpísal s tímom NHL Pittsburgh Penguins ročný dvojcestný kontrakt. V pondelok to oznámil prezident hokejových…

16. 06. 2026 | Hokej | 1 min. čítania |
16. 06. 2026 | Hokej | 1 min. čítania |

Turnaj sa pre nich začína až teraz. Do hry vstúpia favoriti na titul, Argentína aj Francúzsko chcú zvíťaziť

Do turnaja vstúpia dvaja favoriti na zisk celkového titulu majstra sveta – Argentína s Lionelom Messim a Francúzsko s Kylianom…

16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Belgicko zaspalo začiatok šampionátu. Po remíze s Egyptom už nemá priestor na chybu

Belgicko vstupovalo do futbalových majstrovstiev sveta ako favorit svojej skupiny, ale po prvom zápase namiesto osláv rieši komplikácie. Remíza s…

16. 06. 2026 | Futbal | 3 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 3 min. čítania |

Súhrn 5. dňa: Všetky štyri zápasy skončili nerozhodne. Najväčšie prekvapenie na úkor Španielov

Kapverdy sa zviditeľnili hneď na úvod Majstrovstiev sveta cennou remízou 0:0 proti Španielsku. Pevnou obranou sa im podarilo dokonale frustrovať…

16. 06. 2026 | Futbal | 7 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 7 min. čítania |


Skupina Iráncov protestovala pred zápasom a bučala pri vlastnej hymne

Iránska komunita v Spojených štátoch amerických je výrazne rozdelená. Prejavilo sa to aj v prvom zápase futbalistov Iránu na svetovom…

16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Kedysi sa mu vysmievali, dnes ho obdivuje celý svet. Bývalý brankár Trenčína šokoval Španielsko

Keď rozhodca odpískal koniec zápasu medzi Španielskom a Kapverdami (0:0), kamery si okamžite všímali muža, ktorý sa stal tvárou doteraz…

16. 06. 2026 | Futbal | 3 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 3 min. čítania |

Diallo z Manchestru United zariadil triumf Pobrežia Slonoviny nad Ekvádorom

Krídelník či ofenzívny stredopoliar Amad Diallo z anglického klubu Manchester United gólom v 90. minúte rozhodol o triumfe reprezentantov Pobrežia…

16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Real Madrid získal z FC Chelsea krajného obrancu Cucurellu

Španielsky futbalový klub Real Madrid získal za približne 55 miliónov eur z anglického FC Chelsea krajného obrancu Marca Cucurellu. Odchovanec…

16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
16. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |


Nemci pripomenuli Brazílčanom potupu spred 12 rokov. A preskočili ich v počte gólov 239:238

Nemci to tak asi nechceli, ale Brazílčanom opäť pripomenuli najväčšiu potupu v ich futbalovej histórii. Víťazstvom 7:1 nad outsiderom z…

15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Rasistický rozhodca v priamom prenose? Austrálčan kontroverziou upútal pozornosť pred debaklom Curacaa

Medzinárodná futbalová federácia (FIFA) si je vedomá incidentu, do ktorého bol zapojený rozhodca na majstrovstvách sveta vo futbale v Severnej…

15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Trochu sebec, ale je šéf. Trump oslávil narodeniny krvou, brutálne boje sledoval z blízkosti klietky

Americký prezident Donald Trump oslávil svoje 80. narodeniny brutálnou ukážkou bojov v klietke, keď trávnik Bieleho domu premenil na arénu…

15. 06. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania |
15. 06. 2026 | Iné športy | 2 min. čítania |

Švéd Ayari mohol reprezentovať Tunisko, ale odmietol to. Namiesto toho mu strelil dva góly

Futbalový svet s obdivom vzhliadal k siedmim gólom Nemecka do bránky Curacaa v zápase E-skupiny MS vo futbale, ale o…

15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |
15. 06. 2026 | Futbal | 2 min. čítania |

Carolina Hurricanes oslavuje zisk Stanley Cupu

Rod Brind’Amour bol kapitánom Caroliny Hurricanes, keď v roku 2006 získali svoj prvý Stanley Cup. Teraz, o 20 rokov nato,…

15. 06. 2026 | Hokej | 2 min. čítania |
15. 06. 2026 | Hokej | 2 min. čítania |






HS

LIVE

Ön egy olyan cikkhez fér hozzá, amelynek tartalma 18 éven felüli személyeknek szól.

Megerősítem, hogy elmúltam 18 éves
Nem vagyok 18 évesnél idősebb.